3月7日,Ella陳嘉樺在西安演唱會現場展示“真空腹”技巧,引發網友討論。該動作靠收縮腹部肌肉實現,屬于核心肌群控制的展示方式,并非空腹或健康減脂表現。

(圖片來源 網絡截圖)
醫生提醒,普通人盲目模仿易腹壓過高,引發頭暈惡心,嚴重可能誘發疝氣。產后媽媽、腰椎不適人群身體狀態特殊,更不建議輕易嘗試此類高難度腹部動作,避免造成身體損傷。
3月7日,Ella陳嘉樺在西安演唱會現場展示“真空腹”技巧,引發網友討論。該動作靠收縮腹部肌肉實現,屬于核心肌群控制的展示方式,并非空腹或健康減脂表現。

(圖片來源 網絡截圖)
醫生提醒,普通人盲目模仿易腹壓過高,引發頭暈惡心,嚴重可能誘發疝氣。產后媽媽、腰椎不適人群身體狀態特殊,更不建議輕易嘗試此類高難度腹部動作,避免造成身體損傷。
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